Back- Time Frame Training

Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por Fred Parrish

Descrição

Either 50 reps or max reps.....thank you Muscle pharm for this workout.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pulldowns

4 minutos

Pull-ups

5 minutos

Seated Rows

3 minutos

T-bar Rows

4 minutos

Bodyweight Rows

4 minutos

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For Time 40 Min

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Back

40 minutos,

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