Treino do Membro

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Duration 40 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Chris Angel

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Seated Row

5 minutos

Chin Ups

2 minutos

Lat Pull Downs

3 minutos

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