Treino Moderado

Fast Abs

Moderado Duration 5 minutos

Adicionado Por Rosa Colon

Descrição

For those days when you don't have much time but want to include abs, do these at the end of your workout.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

1 minuto

Basic Crunch

1 minuto

Side Crunch

1 minuto

Bicycle Legs

1 minuto

Modified Cobra

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