Treino Moderado

Everyday Workout

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Allie May

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

In and Outs

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Pulse Ups

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minuto

Bicycle Legs

1 minuto

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuto

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minuto

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minuto

Left Leg Climbs

Left Leg Climbs

1 minuto

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No Equipment

Lovable Arms

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13 min

Shoulders

Dumbbells

Olympic Bottom Melt

Moderado

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

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