Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Right Jabs
1 minuto
Left Jabs
1 minuto
Right Jab Cross Hook
Right Jab Cross Hook
1 minuto
Left Jab Cross Hook
Left Jab Cross Hook
1 minuto


Treinos Relacionados

Boxing
8 minutos, Moderado
O
10 minutos, Intenso
All The Jabs!!!
1 min 20 segs, Iniciante
Kickboksen
6 minutos,
Sparring
6 minutos, Moderado
Hell Yeah
3 mins 10 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Kettlebell/Dumbell Combo

Kettlebell/Dumbell Combo

Moderado 27 min  
TRX Upper Body

TRX Upper Body

Intenso 22 min  
Upper Body/Core Combatsportsclips.com

Upper Body/Core Combatsportsclips.com

Intenso 25 min  
Core   Dumbbells
Quick Shoulder Work Out

Quick Shoulder Work Out

Intenso 7 min  
Shoulders   Dumbbell
Warmup

Warmup

Moderado 7 min  
Full Body  

Categorias de treino