IMAX 2

Intenso Duration 56 minutos

Adicionado Por Bonita M

Descrição

Cathe f interval workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cardio Warm Up

11 minutos

Conjunto 2: 10 rodadas

Cardio Step

2 mins 30 segs

Intensity Plyometric Blast

1 min 30 segs

Conjunto 3: 1 rodada

Cool Down

5 minutos

Treinos Relacionados

Cardio Workout

1 hr 37 mins 5 segs, Intenso

15 Min Cardio

16 minutos, Intenso

Cardio Intervals

35 minutos, Intenso

Cardio Max

19 mins 40 segs, Intenso

Cardio

1 hr 15 mins, Iniciante

Cardio👌

10 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

IMAX 2

Cathe f interval workout

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Elliptical 30 *E

Super sets

Lower Body Blast

Cathe Live 1/8: Lean Lower body

Swimming

Cathe Live 4/2: Push Pull Total Body

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+