Cardio Max

Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por Whitney** Jackson

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jumping Jacks

1 minuto

Bicycle Abs

1 minuto

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuto

Rest

20 segundos

Shadow Boxing

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Tire Run

1 minuto

Rest

1 minuto

Box Jumps

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

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Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Core Abs & Stretches

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Core

Exercise Mat, Chair

In-House

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Core

No Equipment

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