Abs

Intenso Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Matt Mcgrath

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 segundos

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

30 segundos

Sit-Ups

40 segundos

Elbow Plank

40 segundos

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