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Descrição

Squats


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Butt Lifts
5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
5 minutos
Squat Jacks
Squat Jacks
5 minutos
Leg Lifts
Leg Lifts
5 minutos
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
5 minutos


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