#2

Intenso Duration 21 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Merceddes R.

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Single Leg Balance with Leg Swings

Single Leg Balance with Leg Swings

3 minutos

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

5 minutos

Leg Raises

3 minutos

Drop Squats

3 minutos

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

3 minutos

Essential Yogic Breath

Essential Yogic Breath

1 minuto

Yoga Bridge

3 minutos

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