Treino para Iniciantes

legs

Iniciante Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Polly Cairns

Tags

Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

squat

30 segundos

left lunge

30 segundos

right leg lungs

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

squat

30 segundos

left split

30 segundos

right split

30 segundos

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