Treino Moderado

Butt

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Tayla Hind

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

45 segundos

Side Swaps

45 segundos

Forward Lunges

45 segundos

Butt Tenses

45 segundos

Side Lunges

45 segundos

Hip Bridge

45 segundos

Alternate Hops

45 segundos

Tense

30 segundos

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