Treino Moderado

Butt

Moderado Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Brittany Bryant

Tags

Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Wall Sit

30 segundos

Squats

1 minuto

Rest

20 segundos

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Wall Sits with Leg Lifts

45 segundos

Rest

20 segundos

Squats

1 minuto

Wall Sit

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