The Flat Belly Workout

Moderado Duration 17 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Khirston Howard

Credit: TribeSports

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

50 Jumping Jacks

1 minuto

40 Crunches

1 minuto

40 Squats

1 minuto

40 Leg Lifts

1 minuto

30 Jumping Jacks

45 segundos

20 Bicycle Crunches

45 segundos

20 Squats

45 segundos

30 Leg Lifts

1 minuto

Run

10 minutos

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