Treino para Iniciantes

Daily

Iniciante Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Ahmad Hasnain

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Running In Place

1 minuto

Lunges

1 minuto

Planks

1 minuto

Crunches

1 minuto

Pushup Knees

1 minuto

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