3 Round Quick Workout

Moderado Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Chase Christensen

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push Ups

30 segundos

Crunch

30 segundos

Lunges

1 minuto

Wall Sit

45 segundos

Plank

45 segundos

Side Plank & Switch

30 segundos

Tricep Dips

30 segundos

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My Workout

7 minutos, Moderado

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