Even More Butt

Intenso Duration 21 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Karin Ols

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Jumping Jacks

1 minuto

Squats

2 minutos

Deep Lunges

3 minutos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Plank Bird Dog

1 min 10 segs

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Chair, Dumbbells

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