Treino Moderado

Butt Workout

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Brenda Castillo

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

30 segundos

Lunges

1 minuto

Squats

20 segundos

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

30 segundos

Side Lunges

1 minuto

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuto

Floor Bridge

30 segundos

Right Side Leg Circles

20 segundos

Left Side Leg Circles

20 segundos

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Squats

30 segundos

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

30 segundos

Jumping Jacks

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