Beginner HIIT

Iniciante Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Patti Tacardo-fousek

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jumping Jacks

30 segundos

High Knees

30 segundos

Front Kicks

30 segundos

Squats

30 segundos

Butt Kicks

30 segundos

Reverse Modified Lunge

30 segundos

Skaters

30 segundos

Up And Overs

30 segundos

Grapevine With Knee

30 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

2 minutos

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HIIT

9 minutos, Moderado

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