Treino Moderado

Quick Abs

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Elizabeth Quinn

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunchy Frogs

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Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

Scissor Kicks

30 segundos

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Spiderman Planks

30 segundos

Rest

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