Quick Abs

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Hannah Strickland

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

Bent Knee Hip Raises

30 segundos

Rest

10 segundos

Plank

30 segundos

Rest

10 segundos

Right Side Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

Left Side Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

Bicycle Abs

30 segundos

Rest

30 segundos

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