Treino Moderado

Core Workout

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Charl Eng

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Oblique V-Sits

25 segundos

Rest

15 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

25 segundos

Rest

15 segundos

Leg Raises

25 segundos

Rest

15 segundos

Plank

25 segundos

Rest

25 segundos

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