Pushups!

Intenso Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Tanya Marie

Tags

Treinos para a Parte Superior do Corpo

Descrição

100 pushups a day for 30 days! Starting....NOW!

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

10 Push-Ups

15 segundos

Rest

10 segundos

Treinos Relacionados

Push-ups Challenge

Push-ups Challenge

6 mins 15 segs, Intenso

Push-ups Challenge Day 6

Push-ups Challenge Day 6

6 mins 15 segs, Intenso

3 mins 30 segs, Intenso

Pushup Challenge

Pushup Challenge

5 minutos, Moderado

1 min 40 segs, Intenso

1 min 30 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Morning Pushups

Intenso

2 min

1 Minute Timer

Moderado

60 seg

1:30 Flutter Kicks

Moderado

90 seg

70 Jumping Jacks For 70 Days Challenge

Intenso

2 min

Warm It Up

Iniciante

7 min

Core

Exercise Mat

Cross HIIT

Moderado

8 min

Legs

Pull Up Bar

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro