Treino para Iniciantes

Push-ups

Iniciante Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Craecker Ffm

Tags

Treinos para a Parte Superior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 segundos

Push-Ups

30 segundos

Transition

1 minuto

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