Treino Moderado

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Moderado Duration 37 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Shob V

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cardio

34 minutos

Crunches 40 X

1 minuto

Left Crunches

30 segundos

Right Crunches

30 segundos

Leg Lifts

30 segundos

Straight Crunches

30 segundos

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