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Treino para Iniciantes

Light Workout.

Iniciante   30 minutos

Áreas Alvo: Chest, Shoulders

Equipamento: Dumbbells

Ahmed Al-mandalawi
 		    Adicionado Por Ahmed Al-mandalawi
Light Workout.
Tags
Treinos em Casa Treinos para Peito Treinos com Halteres
Descrição

Regluar work/school day

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
10 minutos
Split Abs
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10 minutos
Dumbbell Chest Press
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10 minutos

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