Crazy Leg Workout

Intenso Duration 31 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Paul Lucas

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Each set you need to do 10 reps

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Squats

45 segundos

Rest

15 segundos

Back Lunges

35 segundos

Rest

15 segundos

Front Lunge

45 segundos

Rest

15 segundos

Explosive Jumps

45 segundos

Rest

15 segundos

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