Treino Moderado

Butt

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Samantha C

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Thighs and Glutes

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Butt Lifts

2 minutos

Butterfly

2 minutos

Butt Kickers

2 minutos

Left Bridge Glute Circles

Left Bridge Glute Circles

2 minutos

Right Bridge Glute Circles

Right Bridge Glute Circles

2 minutos

Squats

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