Treino Moderado

Wake Up

Moderado Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jame Phakonekham

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Push-Ups

20 segundos

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Bicycle Crunches

1 minuto

Elbow Plank

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