Leg Work

Intenso Duration 33 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Wesley Barlow

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Side Lunges

1 minuto

Calf Raises

1 min 30 segs

Squats

1 minuto

Conjunto 2: 5 rodadas

Wall Sit

1 minuto

Tip Toe Lunges

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

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