Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Ton Winkelmolen

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

90-90 Crunches

1 minuto

Crunches

1 minuto

Plank

1 minuto

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

1 minuto

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 minuto

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