Treino Moderado

Hell

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Ezek Ooi

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

.....

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

30 segundos

Bicycle Legs

1 minuto

Sit-Ups

1 min 20 segs

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

30 segundos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuto

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