Tabata Workout

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Carly Nunn

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

High Knees

25 segundos

Push-Ups

25 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Squat Jumps

25 segundos

Plank

25 segundos

Conjunto 3: 3 rodadas

Mountain Climbers

Mountain Climbers

25 segundos

Deep Lunges

25 segundos

Conjunto 4: 3 rodadas

Jumping Jacks

25 segundos

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

25 segundos

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