Baixe na App Store
Descrição

Helps your back flips or helps you learn backflips


Exercises

Conjunto 1: 13 rodadas
Backflip Training
1 hr 59 segs
Backflip Train
1 hr 59 segs
Back Flips
1 hr 59 segs


Treinos Relacionados

My Training
7 mins 30 segs, Moderado
Back
32 mins 30 segs, Moderado
Gymnastics
3 mins 15 segs, Iniciante
Afternoon Training
13 mins 35 segs, Intenso
Parkour
4 mins 30 segs, Moderado
Warmups
2 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Moderado 12 min  
Core   No Equipment
Strength And balance

Strength And balance

Moderado 112 seg  
BACK TRAINING

BACK TRAINING

Iniciante 8 min  
Core   Foam Roller, Stability Ball
10-Min Fat Blaster!

10-Min Fat Blaster!

Intenso 10 min  
Core   Dumbbells, Exercise Mat
Lose It!

Lose It!

Moderado 30 min  
Full Body  

Categorias de treino