Treino Moderado

Cardio

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Ladii Red

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

30 Second

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pop Squats

2 minutos

Leg Lifts

2 minutos

Squat Thrusts

2 minutos

Knees to Elbows

Knees to Elbows

2 minutos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minutos

Pop Squats

2 minutos

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