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Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas
High Knees
10 segundos
Mountain Climbers
10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Single Leg Deadlift
1 minuto
Plyo Side Lunges to Touch
Plyo Side Lunges to Touch
1 minuto

Conjunto 3: 6 rodadas
Squat Jack
10 segundos
Jumping Lunges
10 segundos


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