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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Bench Press
1 minuto
Military Press
1 minuto
Cable Seated Row
1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada
Dumbell Squat
1 minuto
Dumbell Calves
1 minuto
Back Hyperextention
1 minuto


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13 mins 5 segs, Iniciante
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23 mins 27 segs,

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