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Intenso Duration 18 minutos

Adicionado Por Andy Mckay

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Jump or Step Legs to Hands

Jump or Step Legs to Hands

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Seal Jacks

1 minuto

Squat Jumps

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Jumping Lunges

30 segundos

Squat Jacks

30 segundos

Squat Thrusts

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

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Getting Started

Getting Started

1 hora, Moderado

8 mins 10 segs, Moderado

8 minutos, Intenso

4 mins 50 segs, Iniciante

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