Full Body

Intenso Duration 48 minutos

Áreas Alvo: Back, Shoulders, Arms

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Matt Bowen

Tags

Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Chin Ups

3 minutos

Push-Ups

2 minutos

Bench Dips

2 minutos

Crunches

3 minutos

Squats

2 minutos

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