Treino Moderado

Total Arm

Moderado Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Young Izzy Bc

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Max Rep Push-Ups

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20 segundos

Max Rep Crunches

Max Rep Crunches

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