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Treino do Membro

Ball

10 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Stability Ball

Nick Ortiz
 		    Adicionado Por Nick Ortiz
Ball
Tags
Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Ab Ball Raises
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10 minutos

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