Tabata

Intenso Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por João Ribeiro

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Skips in Place

20 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

20 segundos

Rest

10 segundos

Squat Jumps

20 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 segundos

Rest

10 segundos

Burpees

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Rest

10 segundos

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Rest

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