Treino para Iniciantes

Tabata Abs

Iniciante Duration 4 minutos

Adicionado Por Patricia Figueroa

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

20 segundos

Rest

10 segundos

Torso Twists

20 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Front Kicks

20 segundos

Rest

10 segundos

Knees to Elbows

Knees to Elbows

20 segundos

Rest

10 segundos

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Lower Body

No Equipment

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