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Treino para Iniciantes

Shoulder Stretch

Iniciante   6 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Shoulder Stretch
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Treinos de Yoga

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Back Bound Hand Pose
1 minuto
Shoulder Squeeze Stretch
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Cow Face Pose
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Half Cobra Pose
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Yoga Bridge
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Camel
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