Baixe na App Store
Tags

Descrição

Class


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Shadow Boxing
Shadow Boxing
35 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
10 minutos
Run
Run
13 minutos


Treinos Relacionados

Boxing
1 hr 15 mins, Intenso
Boxing
1 hora, Intenso
Boxing
19 minutos, Intenso
Boxing
12 mins 30 segs, Intenso
Boxing
32 minutos, Intenso
Boxing
34 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Pectoral Machine

Pectoral Machine

Moderado 3 min  
Bike

Bike

Moderado 5 min  
Legs   Cardio Machine
Boxing

Boxing

Moderado 12 min  
Shoulders  
RUN RUN RUN!!

RUN RUN RUN!!

Moderado 11 min  
Strength Machine
Legs And back Again

Legs And back Again

Moderado 32 min  
Full Body   Kettlebell

Categorias de treino