1%workout

Intenso Duration 32 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Loui X

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Bodywork

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas

Squats

40 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

40 segundos

Rest

10 segundos

Plank

40 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

40 segundos

Rest

10 segundos

Reverse Lunges

40 segundos

Rest

10 segundos

Hip Or Leg Raise

Hip Or Leg Raise

40 segundos

Rest

30 segundos

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