Treino Moderado

Mudderella 2

Moderado Duration 6 minutos

Adicionado Por Sarah Gerrish

Descrição

Next steps

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Extended Plank

30 segundos

Walking Squats

30 segundos

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

Side Step Open

30 segundos

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

30 segundos

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