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Descrição

Bis and tris amrap


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
Skull Crushers
5 minutos
Incline Bicep Curls
4 minutos

Conjunto 3: 1 rodada
Tricep Dips
Tricep Dips
4 minutos

Conjunto 4: 1 rodada
Tricep Pulldowns
3 minutos


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