Private Matter 💙

Intenso Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Glutes

Adicionado Por Iphigenia Karapanagioti

Tags

Treinos de glúteos

Descrição

Who doesnt want a dimple in their backside?????get on all fours and work on your glutes

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 minuto

Glute Kickbacks Pulses

Glute Kickbacks Pulses

1 minuto

Straight Leg Raises On Knees

1 minuto

Straight Leg Pulses On Knees

1 minuto

Alternating Fire Hydrants

1 minuto

Fire Hydrants Pulses

1 minuto

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1 minuto

Child's Pose

30 segundos

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