Treino Moderado

Beach Bodd

Moderado Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Joanna Gonzalez

Tags

Treinos de Yoga

Descrição

Day 1 ; 50 cr / 2x60 sec plank

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

90-90 Crunches

1 minuto

Elbow Plank

2 minutos

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